Φράουλες: μια από τις καλύτερες ανοιξιάτικες πηγές βιταμίνης C - Γεια σου φίλε Πληροφορίες φωνής, Στο άρθρο που διαβάζετε αυτή τη φορά με τον τίτλο Φράουλες: μια από τις καλύτερες ανοιξιάτικες πηγές βιταμίνης C, έχουμε προετοιμαστεί καλά για αυτό το άρθρο μπορείτε να διαβάσετε και να κατεβάσετε τις πληροφορίες σ 'αυτό. ελπίζουμε πλήρωση των θέσεων άρθρο αθλητισμός, άρθρο Νέα, άρθρο οικονομία, άρθρο πολιτική, άρθρο υγεία, γράφουμε μπορεί να καταλάβει. Λοιπόν, καλή ανάγνωση.

τίτλος : Φράουλες: μια από τις καλύτερες ανοιξιάτικες πηγές βιταμίνης C
Σύνδεσμος : Φράουλες: μια από τις καλύτερες ανοιξιάτικες πηγές βιταμίνης C

Φράουλες: μια από τις καλύτερες ανοιξιάτικες πηγές βιταμίνης C

Το χαρακτηριστικό άρωμα και η γλυκιά τους γεύση τις καθιστούν ένα από τα αγαπημένα φρούτα της άνοιξης.
Ο λόγος φυσικά για τις φράουλες, που παράλληλα, προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, ενισχύοντας σημαντικά τη θρεπτική αξία του διαιτολογίου μας.

Ειδικότερα, οι φράουλες διαθέτουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αποτελούν πολύ καλή επιλογή για να καλύψουμε τις ημερήσιες ανάγκες μας αυτή την εποχή. Η βιταμίνη C ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και ασκεί ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, προστατεύοντας τα κύτταρα του οργανισμού από την επιβλαβή δράση των ελευθέρων ριζών. Ενδεικτικά, 1 φλιτζάνι φράουλες, δηλαδή περίπου 8 μέτριες φράουλες, είναι αρκετή ποσότητα, ώστε να καλυφθούν πλήρως οι ημερήσιες ανάγκες ενός ενήλικα σε βιταμίνη C.


Από την άλλη, η θρεπτική αξία της φράουλας ενισχύεται και από την παρουσία φυτικών ινών, φυλλικού οξέος, μαγγανίου, καλίου, καθώς και ισχυρών αντιοξειδωτικών συστατικών, όπως το ελλαγικό οξύ και ορισμένα φλαβονοειδή, που σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία φαίνεται ότι ασκούν καρδιο-προστατευτική, αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση.




neadiatrofis.gr

Έτσι, το άρθρο Φράουλες: μια από τις καλύτερες ανοιξιάτικες πηγές βιταμίνης C

δηλαδή όλα τα άρθρα Φράουλες: μια από τις καλύτερες ανοιξιάτικες πηγές βιταμίνης C Αυτή τη φορά, ελπίζουμε ότι μπορεί να προσφέρει οφέλη σε όλους σας. Εντάξει, μπορείτε να δείτε σε μια θέση σε άλλα άρθρα.

Μπορείτε τώρα να διαβάσετε το άρθρο Φράουλες: μια από τις καλύτερες ανοιξιάτικες πηγές βιταμίνης C η διεύθυνση του συνδέσμου https://voiceinformation.blogspot.com/2017/05/c.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: